5 manieren om je kleuter rustig te laten landen na school

• Geplaatst op 24 Augustus 2025
• 0

Overprikkeling na school – dat ‘rare’ gedrag met huilen, roepen of boos doen – is eigenlijk heel normaal. In onze blog lees je waarom dit gebeurt én hoe je er rustig en liefdevol mee omgaat zonder je geduld te verliezen.

Waarom gedragen kinderen zich “raar” na school?

Na een schooldag kunnen kleuters zich vaak overprikkeld, emotioneel of juist driftig gedragen. De overvloed aan geluiden, beelden, geuren en sociale signalen kost hen enorm veel energie — bij sommige kinderen zelfs vergelijkbaar met iemand die een marathon loopt. Door die overprikkeling voelen zij zich leeg, geïrriteerd of huilerig zodra ze thuiskomen. Die “rare” reacties zijn dus niet overal negatief van aard, maar duiden erop dat je kind zich eindelijk veilig voelt en kan ontladen.

1. Begin met verbinding, niet met vragen

Vermijd directe vragen zoals “Hoe was het?”, want je kindje heeft vaak nog geen woorden om alles te verwerken. Begin in plaats daarvan met iets eenvoudig en liefdevol: “Wat fijn dat je er bent, ik heb je zo gemist.” Kijk op ooghoogte, geef een knuffel. Zo voelt je kind zich gehoord en veilig, en durft het later misschien spontaan te delen. 

2. Toon begrip, erken de emotie

Soms komt de spanning eruit in huilen, zeuren of tikkende buien. Dit is vaak geen drama, maar ontlading van teveel prikkels. Benoem wat je ziet: “Ik zie je huilen, dat voelt zwaar hé?” “Je roept flink — dat mag even.” Zo voelt je kleuter zich erkend en mag het kalmeren van binnenuit op gang komen.

3. Een snack zonder uitleg

Na een drukke dag is je kind vaak uitgeput, mét een lege suikerspiegel. In plaats van te vragen “Wil je iets?”, bied je gewoon iets kleins aan — bijvoorbeeld een stuk fruit — terwijl je rustig praat. ‘Langs je neus weg’, zonder druk. Zo vult je kind zijn energie weer aan zonder dat het gaat protesteren.

4. Beweging of rustig plekje creëren

• Schommelen, een hangnest of hangmat: deze ritmische bewegingen zijn wetenschappelijk bewezen kalmerend en helpen om stress te verlagen en het evenwicht te herstellen (denk aan wiegen van baby's of yoga 'happy-baby' pose)

• Tipi-tent: een kleine cocon, een vertrouwd plekje waar je kleintje zich even kan terugtrekken. Ideaal om tot rust te komen.

• Ballenbak of rocker: actief ontladen in zachte of ritmische beweging kan helpen om je kind fysiek én mentaal te resetten.

5. Stel eenvoudige vragen op het juiste moment

Wanneer je kleuter rustiger is en geniet van een moment in bijvoorbeeld de tipi, hangmat of ballenbak, kun je uitnodigende vragen stellen zoals:

• “Wat vond je leuk vandaag?”

• “Waar moest je wel om lachen?”

• “Stel dat je vrije keuze had, wat zou je dan nog willen doen?”
  Of als de dag zwaar was: “Waar voelde je je moe van vandaag?” Zo geef je ruimte voor reflectie zonder druk, wat de emotionele ontwikkeling ondersteunt Ontspannen Opvoeden.

Waarom werken juist deze producten?

• Tipi-tent: een veilige, afgeschermde speelplek waar je kind zich even kan afzonderen en tot rust kan komen.

• Schommel / hangnest / hangmat: ritmische beweging vermindert spanning, verbetert concentratie en ontspanning — vergelijkbaar met de voordelen van yoga of meditatie op kinderen.

• Ballenbak / rocker: actieve ontlading helpt bij het afvoeren van opgebouwde spanning en energie.

Klaar om je kleuter te helpen rustig te landen?

Met de juiste routines én de juiste plekjes wordt thuiskomen na school zoveel fijner. Ontdek onze producten die rust, balans en spel combineren:

•  Tipi tenten – creëer een veilig coconnetje voor je kind

•  Hangnest, schommel & hangmat – ritme en beweging voor ontspanning

•  Ballenbakken – energie ontladen op een speelse manier

•  Rockers & glijbaan– zacht wiegen en kalmeren